Hart und regelmäßig zu trainieren ist für den Trainingserfolg sicherlich von immenser Bedeutung, da nur so ein neuer Reiz gesetzt werden kann, der den Körper zur Bildung von Muskulatur anregt. Einschlägigen Athletenmeinungen zu Folge wird der Großteil des Erfolgs allerdings in der Küche erzielt. Die Verteilung der Makronährstoffe muss individuell auf das Trainingsprogramm und den […]
Als Personal Trainer und Physiotherapeuten haben wir uns das auch öfter gedacht. Warum nutzen wir keine personalisierten und designten Kinesiotapes. So wie die Gründer der jungen Sport- und Kinesiotapes-Lifestyle-Marke THE KINGTAPE.
Ultraschall ist in der Physiotherapie vielseitig einsetzbar und effektiv im Kampf gegen Schmerzen. Die Ultraschalltherapie hilft Schmerzen zu lindern und unterstützt den Selbstheilungsprozess. Sie ist ein Bereich der Physikalischen Therapie bzw. der Elektrotherapie. Das medizinische Verfahren nutzt Ultraschall, um im Körperinneren Wärme zu erzeugen und die Gewebebewegung anzuregen.
Heute widmen wir uns der Therapieform: Manuelle Lymphdrainage (MLD). Bei der MLD geht es darum die Aktivität der Lmyphbahnen anzuregen und so den Abfluss der Lymphflüssigkeit zu unterstützten.
Unser Leben hat sich durch die Corona-Pandemie verändert. Im Alltag tragen wir Masken, meiden Großveranstaltungen und verschieben unseren Urlaub lieber auf das nächste Jahr. Aktuell gehen wir bewusster mit der Hygiene und Sauberkeit um. In unserer Praxis wurden seit dem Corona-Ausbruch verschiedene Maßnahmen zur Hygieneförderung getroffen, die wir euch hier vorstellen.
Physiotherapie ist ein weitreichendes Gebiet. Heute klären wir auf, wie die Manuelle Therapie wirkt und was die Bobath-Therapie ist.
Viele kennen es aus dem Sportverein oder sehen es im Alltag zum Beispiel recht häufig bei unseren joggenden Mitmenschen. Die Rede ist vom Dehnen. Manche machen es vor dem Sport, manche zwischendurch und manche nach der Belastung. Die Frage mit der wir uns in diesem Artikel beschäftigen werden ist: „Sollten wir uns vor dem Sport […]
19:00 Uhr, du kommst aus dem Büro und hast wieder mal länger gearbeitet als du eigentlich wolltest. Der Tag war anstrengend, du setzt dich kurz auf das Sofa um auszuruhen. Dann kommt das schlechte Gewissen: Du wolltest heute eigentlich noch zum Sport gehen, das Sofa ist aber einfach viel gemütlicher und du findest Ausreden warum […]
